北京市第七中学心理健康服务指南

一、关于心理辅导

心理辅导并不是“有问题”的人才去参加的，而是任何人都可以利用的资源。当同学们遇到生活、学习、人际、情绪等方面的问题时，都可以来预约心理辅导。无论你是正面临学业上的压力，感到焦虑或迷茫；还是在人际关系中遇到了难题，比如与朋友、家人产生了误会或冲突；亦或是在自我认知、情绪管理上有所困扰，比如自信心不足、情绪波动大等，心理辅导室都是你可以放心倾诉和寻求解答的地方。在心理辅导的过程中，老师会倾听你的烦恼，帮助你找到解决问题的方法，帮助你发现自身的优势和潜力，帮助你更好的理解自己，帮助你可以更加阳光、自信的面对各种挑战。

二、心理辅导室

为了给同学们提供一个放松和倾诉的空间，我校设立了心理辅导室。心理辅导室位于校园的宁静角落，远离喧嚣，确保同学们能够在这里找到一份宁静和安心。室内装饰以柔和的色调为主，营造出一种温馨而放松的氛围。心理辅导室内设有舒适的沙发，可以让同学们在咨询过程中感到放松和自在；还有可以表达情感、想法，自由创造和探索的沙盘游戏区。

三、辅导老师介绍

张老师，北京师范大学心理学硕士，西城区心理学科带头人，国家二级心理咨询师。（负责初二、初三、高一年级）

曾老师，北京师范大学心理学硕士，西城区心理学科带头人，国家二级心理咨询师。 （负责初一、高二、高三年级）

四．预约方式

1.前往科技楼一层108或411找老师预约时间；

2.通过班主任预约时间。

记住，面对困难时寻求帮助是一种勇气，心理辅导室的大门永远为你敞开。