在微小的感受中触摸宏大 在宏大的世界中建构微小

2026年3月16日，北京市第七中学面向高一年级学生开设了生涯教育课程，本次课程由心理教师苏文臣主讲。讲座围绕“在微小的感受中触摸宏大，在宏大的世界中建构微小”展开，引导学生理解生命与生涯的关系，探寻个人成长路径。

苏老师首先从年级近期开展的生涯班会切入，肯定同学们的思考，进而提出核心问题：“生涯”与“生命”有何不同与关联？她指出，生命教育关乎“人生意义”，生涯教育则聚焦“如何走过人生”，二者相互映照、彼此支撑。唯有在理解生命的基础上，生涯规划才不致空洞；也只有在具体的生涯行动中，生命价值才能真实生长。

为生动说明这一过程，苏老师分享了一个真实案例。一位高二男生在第一次咨询时脱口而出“想去清华，离家近”。经过八次咨询，从这“微小感受”出发，逐步觉察背后对安全、归属与稳定的渴望。通过兴趣测评、目标倒推与行动规划，他将模糊愿望转化为清晰路径——最终立志报考北京工业大学软件工程专业，并在期末取得显著进步。“那天我脱口而出的‘离家近’，是梦开始的地方。”这句话成为整场讲座的生动注脚。

讲座没有标准答案，却充满真诚的分享与温暖的陪伴。同学们在案例中照见自己，在思考中回应困惑，逐步领悟如何从切身感受出发，触摸更广阔的意义，又在广阔世界中构筑属于自己的踏实足迹。

本次活动在同学们心中播下了一粒生涯觉醒的种子。今后，学校将持续开展心理健康与生涯规划指导，陪伴学生在探索中成长，在行动中抵达。