绘形知隔阂 飞纸释烦忧

2026年4月21日下午，北京市第七中学召开全体班主任会。一场别开生面的心理减压活动在轻松而专注的氛围中展开。活动由我校专职心理教师张雯带领，旨在帮助班主任在趣味体验中识别日常沟通中的信息失真，并学会调适工作压力与情绪。

活动伊始，张雯老师播放了一段热门综艺中的“描述者与猜测者”游戏片段。屏幕上，描述者绞尽脑汁，猜词者答案千奇百怪，引得现场笑声不断。短短几分钟，生动展现了信息在传递过程中天然“变形”的规律——说者自以为了解，听者自以为领会，结果却往往南辕北辙。

以此为契机，张老师邀请许秀丽、彭琳、林泓罕、鲁佳森四位老师担任“描述者”，其余班主任化身“绘画者”。规则严格限定：描述者仅可用形状、大小、位置等客观语言表述，禁止手势比划或提示类比；绘画者只能依令作画，不得提问。首位描述者努力组织语言：“它是一个圆形，左侧有一个小三角形，位于圆形外侧……”台下教师凝神聆听，默然落笔。当最终画作与原图对比时，全场惊叹——尽管描述尽力，画面却谬以千里。几轮游戏后，教师们深切体会到：信息传递中难免流失或遭主观加工，人人皆会不自觉植入自身理解。

游戏结束后，张雯老师引导大家将体验迁移至日常工作。“我们与学生的沟通，是否也常陷此境？自认言明意达，学生却解非所指；家长似领要求，行动却背道而驰。”教师们意识到班级管理中的“信息错位”。张老师总结道：沟通偏差本为常态，非关过错，但可通过精准表达、完整倾听、及时核验以减少误解。她亦温言提醒：纵使竭尽全力，仍难免不被理解。由此滋生的烦躁、委屈与压力，无需自责，而应接纳与疏解。

活动终章最触人心弦。每位班主任在纸上写下近期烦忧——或是家校沟通的琐碎，或仅一个“累”字。在张雯老师指引下，众人将纸折成飞机，奋力掷出。纸飞机载着心事掠过长空，落地无声。众人目送其远去，仿佛心头重负亦随烟云散。

  本次活动摒弃空洞说教，唯以真诚体验与温暖相伴。班主任们在规则游戏中照见沟通真相，在纸飞机腾空的刹那，学会与烦恼温柔和解。今后，学校将持续推进教师心理支持行动，助教师在理解中减压，在释然中轻盈前行。